高(gao)(gao)壓(ya)(ya)球(qiu)(qiu)是一項強攻性技(ji)術，一般(ban)來說打高(gao)(gao)壓(ya)(ya)球(qiu)(qiu)就意味著(zhu)得勢、得分，所以高(gao)(gao)壓(ya)(ya)球(qiu)(qiu)又叫殺球(qiu)(qiu)，是在頭頂上用扣壓(ya)(ya)動作完(wan)成擊球(qiu)(qiu)的技(ji)術動作，屬網前球(qiu)(qiu)技(ji)術。

高水(shui)平的網球(qiu)雙打比賽中，高壓(ya)球(qiu)技術非(fei)常重要(yao)。因(yin)為上網進行(xing)截擊時對方經常會(hui)通過挑高球(qiu)來擺脫被動，只有(you)熟練掌握高壓(ya)球(qiu)技術，才能有(you)效(xiao)制約(yue)對方的挑高球(qiu)，并利用高壓(ya)球(qiu)技術直(zhi)接得分。本期收集整理(li)了打高壓(ya)球(qiu)的以下動作要(yao)點：

番茄(qie)視頻: 01

番(fan)茄視頻: 握 拍

打高壓(ya)球(qiu)(qiu)時應采用(yong)大陸(lu)式握拍(pai)(pai)，這樣的握拍(pai)(pai)可以讓球(qiu)(qiu)員擊到(dao)球(qiu)(qiu)而(er)不是推送(song)(song)球(qiu)(qiu)，因為推送(song)(song)球(qiu)(qiu)容(rong)易把球(qiu)(qiu)打出界。舉起球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)以及非持拍(pai)(pai)手(shou)，應在同一時間完成。

對于球(qiu)員來說，一(yi)個常見的錯誤就是當球(qiu)即將到達(da)身(shen)體前上(shang)方時才(cai)開始轉體準備(bei)揮拍。這樣做不僅減(jian)緩(huan)了準備(bei)動作(zuo)的速度，而(er)且(qie)面(mian)對球(qiu)網向后移動很(hen)容易(yi)導(dao)致捧跤。

番(fan)茄視頻: 02

番(fan)茄視頻(pin): 調整你的腳步

“接電話”并(bing)(bing)保持你的(de)非持拍(pai)手上舉了，并(bing)(bing)不表示你準備好打高(gao)壓了，接著你必須通過(guo)調整腳(jiao)步到(dao)一個更好的(de)位置(zhi)，讓自己可以舒(shu)服地擊到(dao)球。

番茄(qie)視頻: 03

番茄視頻: 不要跳躍，除非(fei)迫不得(de)已

你的雙(shuang)腳應盡量接觸地(di)面(mian)(mian)以(yi)保持平衡(heng)，同時接受來自地(di)面(mian)(mian)的力(li)量。除非來球(qiu)太高使得(de)你必(bi)須(xu)跳(tiao)起雙(shuang)腳離(li)開地(di)面(mian)(mian)來擊(ji)打，你才應該跳(tiao)起來。

番茄視頻:

番(fan)茄視(shi)頻: 04

番茄(qie)視頻: 向(xiang)上看，向(xiang)上揮拍

打高壓(ya)時(shi)有一個常(chang)見錯誤，球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)員(yuan)會在(zai)擊(ji)到球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)前過早地低頭看球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)將(jiang)要行進的方向(xiang)，這樣很(hen)容易導致球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的線路過短(duan)甚至下網。球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)拍是向(xiang)上運動靠近球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，為了更好地掌(zhang)握擊(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)機，球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)拍接觸球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)，身體重心應移到前腳。

番茄視頻: 05

番茄視(shi)頻: 身體旋(xuan)轉(zhuan)的(de)時機(ji)

髖部和肩(jian)膀應(ying)在球(qiu)(qiu)(qiu)拍向(xiang)前上方揮動時(shi)開始(shi)旋轉(zhuan)，就好像(xiang)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)一樣。如果球(qiu)(qiu)(qiu)員過早打開身體面(mian)對(dui)來(lai)球(qiu)(qiu)(qiu)很可能(neng)擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)下網，此外與發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)不同(tong)的是，高壓球(qiu)(qiu)(qiu)揮拍擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)前身體的重(zhong)心應(ying)該(gai)落在后腳(jiao)，而發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)在前腳(jiao)。

番茄視(shi)頻: 06

番茄視頻: 隨揮的(de)幅度

像發球那樣(yang)，球拍(pai)穿(chuan)過身(shen)體增加隨(sui)揮。這會讓你(ni)獲得額外的向前慣性，再(zai)一次靠近(jin)球網。如果動作(zuo)正確(que)的話(hua)，隨(sui)揮可以縮短到(dao)身(shen)體前側結束。

番茄視頻: 07

番(fan)茄視頻: 準(zhun)備(bei)再次向前移動

球員應當(dang)在隨(sui)揮后(hou)立(li)刻分(fen)步(bu)(bu)墊步(bu)(bu)準備(bei)接(jie)對手的下一次(ci)擊球，分(fen)步(bu)(bu)墊步(bu)(bu)以后(hou)，球員準備(bei)再次(ci)向前移動做截擊。